Wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé
Ces wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé sont une option simple, rapide et savoureuse pour un repas léger ou un en-cas gourmand. Avec leur garniture crémeuse et fraîche, ils sont parfaits pour un pique-nique, un déjeuner rapide ou un apéritif original. Parfaits pour toutes les occasions, ces wraps sauront séduire vos invités grâce à leur équilibre entre le crémeux du fromage et la fraîcheur du concombre.
Pourquoi vous allez aimer cette recette
- Facilité de préparation : Cette recette ne nécessite que quelques étapes simples, idéale même pour les débutants.
- Saveurs équilibrées : Le mariage du fromage frais, du saumon fumé et du concombre offre un goût délicieux et rafraîchissant.
- Polyvalence : Ces wraps peuvent être adaptés selon vos goûts avec d’autres légumes ou protéines.
- Parfait pour toutes les occasions : Que ce soit pour un pique-nique, un apéritif ou un déjeuner léger, ils s’adaptent à tous les contextes.
- Prêt en 15 minutes : Une recette rapide qui vous permet de profiter d’un bon repas sans passer des heures en cuisine.

Outils et préparation
Pour réaliser ces wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé, il vous faut quelques outils basiques qui faciliteront le processus.
Outils essentiels
- Un bol
- Un couteau
- Une planche à découper
- Une spatule
Importance de chaque outil
- Bol : Utile pour mélanger tous les ingrédients de la garniture.
- Couteau : Permet de couper le concombre et le saumon avec précision.
- Planche à découper : Protège votre surface de travail tout en facilitant la découpe.
- Spatule : Idéale pour étaler uniformément le fromage frais sur les tortillas.
Ingrédients
Pour la garniture
- 350 g de fromage à tartiner (Philadelphia, St Moret…)
- 3 c. à soupe de crème liquide végétale
- 1 échalote, émincée
- 1/2 botte de ciboulette, ciselée
Pour les wraps
- 4 tortillas de blé
- 480 g de saumon fumé
- 4 feuilles de laitue
- 1/2 concombre
- 1/2 citron bio (zeste)
- Sel et poivre au goût
Comment préparer des wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé
Étape 1 : Préparer la garniture
Dans un bol, mélangez le fromage frais, la crème liquide, l’échalote et la ciboulette. Salez et poivrez.
Étape 2 : Tartiner la tortilla
Étalez une couche généreuse de ce mélange sur chaque tortilla.
Étape 3 : Ajouter la laitue
Placez une feuille de laitue sur toute la surface des tortillas déjà tartinées.
Étape 4 : Déposer le saumon fumé
Disposez uniformément les tranches de saumon fumé sur la laitue.
Étape 5 : Ajouter le concombre et le citron
Coupez le concombre en fines rondelles. Répartissez-les sur le saumon. Râpez légèrement du zeste de citron par-dessus.
Étape 6 : Rouler les wraps
Rabattez les côtés des tortillas puis roulez-les fermement pour former des wraps bien serrés.
Étape 7 : Réserver et servir
Emballez chaque wrap dans du film alimentaire et laissez reposer 15 minutes au frais avant de déguster.
Ces wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé raviront vos papilles par leur légèreté et leur saveur !
Comment servir les Wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé
Ces wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé peuvent être servis de différentes manières pour rehausser leur goût et leur présentation. Voici quelques idées pour les apprécier pleinement.
En apéritif
- Servez les wraps coupés en petites portions pour un apéritif convivial et élégant.
Avec une sauce dip
- Proposez une sauce à base de yaourt ou de citron pour accompagner chaque bouchée.
Sur un lit de salade
- Disposez les wraps sur un lit de roquette ou d’épinards pour un effet visuel agréable.
Accompagnés de chips
- Offrez des chips de légumes ou de maïs en complément croustillant.
En pique-nique
- Emballez-les individuellement et ajoutez des fruits frais pour un déjeuner sur le pouce.
Comment perfectionner les Wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé
Pour réaliser des wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé parfaits, voici quelques conseils pratiques à suivre.
-
Choisissez des tortillas fraîches : Des tortillas récentes apportent une meilleure texture et saveur.
-
Utilisez du fromage frais à température ambiante : Cela facilite l’étalement sur les tortillas.
-
Ajoutez des herbes fraîches : Pour un goût encore plus relevé, incorporez d’autres herbes comme l’aneth ou le persil.
-
Évitez l’excès d’humidité : Assurez-vous que le concombre est bien essoré pour ne pas détremper la tortilla.
-
Réservez au frais avant de servir : Laisser reposer 15 minutes permet aux saveurs de se mélanger harmonieusement.
Meilleurs accompagnements pour les Wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé
Les wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé se marient bien avec divers accompagnements. Voici quelques suggestions qui sauront compléter votre plat.
-
Salade verte : Une simple salade verte avec vinaigrette légère apporte fraîcheur.
-
Fruits frais : Une assiette de fruits variés ajoute une touche sucrée.
-
Chips de légumes : Des chips croustillantes offrent un contraste agréable avec la texture crémeuse des wraps.
-
Soupe froide : Gazpacho ou soupe à la tomate froide complémentent bien ces wraps légers.
-
Olives marinées : Elles ajoutent une note salée qui équilibre le goût du saumon fumé.
-
Carottes râpées : Un peu croquantes et légèrement sucrées, elles apportent une belle couleur à votre assiette.
Common Mistakes to Avoid
Les wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé peuvent sembler simples à préparer, mais quelques erreurs courantes peuvent gâcher votre expérience culinaire.
- Ne pas utiliser du fromage frais de qualité : Un fromage de mauvaise qualité peut altérer le goût de vos wraps. Choisissez un fromage à tartiner crémeux pour une meilleure saveur.
- Sauter l’étape du repos : Ne pas laisser reposer les wraps avant de les couper peut les rendre difficiles à manipuler. Enveloppez-les et laissez-les au frais pendant au moins 15 minutes.
- Trop de garniture : Ajouter trop d’ingrédients peut rendre les wraps instables. Soyez généreux, mais restez raisonnable pour faciliter le roulage.
- Oublier d’assaisonner : Le sel et le poivre sont essentiels pour relever les saveurs. N’ayez pas peur d’assaisonner votre mélange de fromage frais.
- Utiliser des tortillas sèches : Des tortillas pas assez fraîches peuvent se casser facilement. Optez pour des tortillas souples et récentes pour un meilleur résultat.
- Mal couper le concombre : Des rondelles trop épaisses peuvent rendre la texture désagréable. Coupez-les finement pour une meilleure harmonie dans chaque bouchée.

Storage & Reheating Instructions
Refrigerator Storage
- Durée : Les wraps se conservent jusqu’à 2 jours au réfrigérateur.
- Contenant : Utilisez un récipient hermétique ou enveloppez-les dans du film alimentaire.
Freezing Wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé
- Durée : Vous pouvez congeler jusqu’à 1 mois.
- Contenant : Emballez chaque wrap individuellement dans du film alimentaire puis placez-les dans un sac congélation.
Reheating Wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé
- Four : Préchauffez à 180°C et chauffez pendant environ 10 minutes.
- Micro-ondes : Réchauffez par intervalles de 30 secondes pour éviter qu’ils ne deviennent caoutchouteux.
- Cuisinière : Placez dans une poêle à feu doux en retournant régulièrement jusqu’à ce qu’ils soient chauds.
Frequently Asked Questions
Voici quelques questions fréquentes concernant les wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé.
Quels types de saumon peut-on utiliser pour les wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé ?
Vous pouvez utiliser du saumon fumé traditionnel ou même du saumon mariné. Assurez-vous qu’il soit bien frais pour une meilleure saveur.
Peut-on personnaliser les wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé ?
Absolument ! Ajoutez des ingrédients comme des avocats, des tomates ou même des herbes différentes selon vos goûts.
Est-ce que ces wraps conviennent aux régimes sans gluten ?
Oui, il suffit d’utiliser des tortillas sans gluten disponibles en magasin.
Quelle est la meilleure façon de servir ces wraps ?
Ces wraps peuvent être servis en entrée ou comme plat principal léger. Ils sont parfaits accompagnés d’une salade fraîche.
Final Thoughts
Les wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé sont une option délicieuse et polyvalente qui ravira vos invités lors d’un pique-nique ou d’un apéritif. N’hésitez pas à personnaliser la recette avec d’autres légumes ou protéines pour créer votre propre version. Essayez-les dès aujourd’hui !
Wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé
Ces wraps au fromage frais, concombre et saumon fumé sont l’incarnation de la légèreté et de la fraîcheur. En seulement 15 minutes, vous pouvez préparer un en-cas délicieux qui ravira vos invités lors d’un pique-nique, d’un déjeuner rapide ou même d’un apéritif élégant. Avec le crémeux du fromage frais, la douceur du saumon fumé et le croquant du concombre, ces wraps sont non seulement savoureux mais également polyvalents. Vous pouvez les personnaliser selon vos envies en ajoutant d’autres légumes ou herbes. Faciles à préparer, ils constituent une option idéale pour ceux qui cherchent à allier rapidité et goût.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minute
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 4 wraps 1x
- Category: Apéritif
- Method: Aucun
- Cuisine: Française
Ingredients
- 350 g de fromage à tartiner (Philadelphia, St Moret…)
- 3 c. à soupe de crème liquide végétale
- 1 échalote, émincée
- 1/2 botte de ciboulette, ciselée
- 4 tortillas de blé
- 480 g de saumon fumé
- 4 feuilles de laitue
- 1/2 concombre
- 1/2 citron bio (zeste)
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Dans un bol, mélangez le fromage frais avec la crème liquide, l’échalote émincée et la ciboulette. Assaisonnez avec sel et poivre.
- Étalez généreusement ce mélange sur chaque tortilla.
- Ajoutez une feuille de laitue sur chaque tortilla.
- Disposez les tranches de saumon fumé sur la laitue.
- Coupez le concombre en rondelles fines et répartissez-les sur le saumon. Ajoutez un peu de zeste de citron.
- Roulez les tortillas fermement après avoir rabattu les côtés.
- Enveloppez-les dans du film alimentaire et laissez reposer au frais pendant 15 minutes avant de servir.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 320
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 50mg